hi, ich bin anja.

Ich bin Yogalehrerin und systemische Coachin und lebe in Berlin. Hier arbeite ich persönlich vor Ort, überall sonst online — auf Deutsch oder Englisch, je nachdem, in welcher Sprache du dich wohler fühlst.

Acht Jahre lang habe ich in Agenturen Marken- und Kommunikationsstrategien entwickelt. Darin bin ich gut und es macht mir viel Spaß. Und trotzdem — mein Nervensystem war ständig aus der Balance, ich habe nicht mehr gekocht und mich die ganze Zeit verloren gefühlt.

Körper und Kopf sind nicht dramatisch auseinandergebrochen. Ich habe mich einfach irgendwann nicht mehr wie ich selbst gefühlt.

Dann bin ich in meinen ersten Jivamukti-Yoga-Kurs gegangen — ein voller Raum, Chanten, Bewegung, Meditation, Philosophie. Ich erinnere mich, wie ich in Shavasana lag, an die Decke gestarrt habe und mir die Tränen übers Gesicht gelaufen sind. Ich wollte nicht aufstehen. Es war das erste Mal nach langer Zeit, dass mein Kopf still war — ganze 90 Minuten lang. Also bin ich immer wieder gekommen. Je mehr ich praktiziert habe, desto mehr wollte ich verstehen — und dieses Gefühl auch mit anderen teilen. Also habe ich eine Ausbildung gemacht, über 500 Stunden in Vinyasa, Yin und Yoga Nidra. Und dieselbe Erfahrung — mit Veränderung, mit dem Sich-Selbst-Verlieren — hat mich später zu 680 Stunden systemischer Ausbildung geführt. Für mich liegen Yoga und Coaching nah beieinander: zwei Wege zum selben Ort, die einander ergänzen.

Deshalb trenne ich beides nicht — beides ist für mich systemisches Denken, einmal für Körper und einmal für das, was im Leben gerade in Bewegung ist.

Heute unterrichte ich wöchentliche Yogakurse, gebe Workshops und begleite Menschen im Coaching, 1:1 oder in Gruppen. Ich bin präsent, stelle viele Fragen und höre dir aufmerksam zu. Und ich merke es bis heute jedes Mal: Wenn der Atem langsamer wird, komme ich bei mir an.